“We are what we eat”这句话对很多人来说都不陌生，可食物给我们的身体带来的影响不仅仅在于营养方面，吃下去的食物也同时养活了肠道里的微生物。这些益生菌不仅不会伤害身体，还负担了身体机能的很大一部分，提高我们的生活质量。