现代社会中，无论是上班族还是学生党都因为久坐而引起了一系列的身体问题，那么除了避免久坐之外，什么样的坐姿才是最合适，最健康的呢?来听听矫正教练 Esther Gokhale 是怎么说的，在这个演讲中，她还亲自做了示范。上班族、久坐一族赶快学起来吧。