人类的悲喜不相通，焦虑却出奇一致... 害怕安静、逃避独处，陷入恶性循环的情绪怪圈?英国哲学家/禅宗大师Alan Watts教你解决之道：停止强迫性思考和内耗情绪。怕啥来啥，来啥干啥，这才是迷人的生活啊