当你做最小的决定也要面面俱到时，当你面对生活中任何事情都要仔细权衡时，你正陷入想比做的多的泥潭，你的脑子里总会浮现很多想法和计划。陷入过度思考后，会给人带来消极情绪，使大脑过度负荷，完美主义者和焦虑人群是最常见过度思考受害者，那怎样才能克服并多往对自己有益的方向思考?