来自一位行为科学家的分享，用3个办法建立工作与生活的界限，重新定义休息时间，尊重休息时间，平衡你的工作 学习跟生活。只有松弛有度，才能长久的保持兴趣，只有建立界限，我们才会更好的懂得工作的意义，享受生活的美好。人的精力是有限的，愿大家都对自己好一点，远离焦虑，从主动休息开始。