move your ass这个字面意思是“移动你的屁股”，真实含义是让你快点行动起来、别磨磨蹭蹭，赶快。

【例句】
Move your ass or we'll be late.
别磨磨蹭蹭，要不然我们会迟到的。

Move your ass, man, we've got a lot work to do!
动起来动起来，我们还有很多事要做呢！