“hold your horses”直译为“栓住你的马”，但它所表达的意思是“ 忍耐一下，先不急，稍安勿躁”。

【例句】
Hey man, just hold your horses. I'm sure you're gonna make it.
嘿哥们儿，别急，耐心点，我相信你能做到的。

I'm so busy, people often tell me to hold your horses. 
我太忙了，人们经常告诉我要悠着点。