“bad hair day”的意思是“ 整天不顺利，心情不好，很不顺利的一天，倒霉的一天”。

【例句】
It is not the end of the world if you have a bad hair day.
即使倒霉了一整天，也不代表就是世界末日了。

Stop giving me a pain. I already had a bad hair day.
不要再烦我了，我今天的日子已经够难过的了。