找对方法，让孩子爱上刷牙

我在公众号后台不断地收到妈妈们给我的留言，询问怎样让孩子爱上刷牙的问题。让孩子喜欢刷牙有很多方法，比如给孩子读刷牙类的绘本，让孩子选自己喜欢的牙刷和牙膏等，但这些方法对有些孩子有效，对于那些倔强的孩子来说，却未必能搞定。小D就属于这样的孩子，这篇文章就和大家分享一下，我是用哪些“非一般”的方法来对付这个“非一般”的孩子的。

从根源上了解孩子讨厌刷牙的原因

带小D的时间越久，我就越明白：孩子是不会无缘无故“不听话”的。很多时候，他们的“不配合”展现的只是冰山一角，真正的原因是藏在水面下的，而那一部分才是最重要的。因此，要想解决孩子不喜欢刷牙的问题，就需要找到问题的根源所在。从小D的情况出发，我总结了孩子讨厌刷牙的三大原因。

首先，因为不熟悉而缺乏安全感。试问一下自己，把一个你从不认识的东西塞进你的嘴巴里，然后胡乱捣鼓一阵，你是不是也会排斥？

其次，因为被控制而失去掌控感。当孩子排斥刷牙而抗拒时，大人通常会怎么做？大部分家长都是按住孩子强行刷牙。这种被控制的感觉，是任何人都不会喜欢的。

最后，孩子叛逆的表现之一。对于2岁以后的孩子，这一点很明显，即“你让我做什么，我偏不做什么；你让我刷牙，我当然不刷”。

针对这三大原因，下面分享一下我和小D使用过的方法。

熟悉——放进我嘴里的东西到底是什么

谈到让孩子熟悉刷牙的过程，很多妈妈很容易想到绘本。的确，如果你还没开始给孩子读这类绘本，可以先从这个最简单的方法做起。

对于小D来说，读绘本效果并不大。于是，我就把牙刷和牙膏引进她日常的游戏中。我把牙刷当作她日常的玩具之一，她可以对牙刷进行抓、摸、咬等，而不是像刷牙时一样，只能由我拿着。

我还和她一起进行“了解牙膏、牙刷是什么”的游戏。我们邀请了小D的娃娃一起加入，我挤出一点儿牙膏放在盘子里，然后和小D一起用手摸一摸，感受它的触感：“牙膏有点儿黏黏的。”然后，我们又闻一闻，感受它的气味：“牙膏闻上去是凉凉的味道。”接着，我们用同样的方式又一起感受了牙刷，我拿着牙刷在小D手掌上刷几下：“啊，感觉痒痒的。”然后，小D也拿着牙刷在我手掌里刷几下，我配合她说：“啊，妈妈也感觉痒痒的。我们平时就是用这个刷牙的，牙齿也会痒痒的，而且会有凉凉的味道哦。”之后，我引导小D给娃娃刷牙，刷完后，我会特地强调：“啊，娃娃的牙齿好健康。有了健康的牙齿，就可以吃很多好吃的东西。”

需要提醒的是，玩这个游戏时，要允许孩子随意“糟蹋”牙膏和牙刷，因为既然要让孩子熟悉这些东西，对它们建立好感，就不要过多限制孩子的探索。

这些事情花费的时间和精力并不大，却让小D了解了牙刷和牙膏。最关键的是，她开始建立了刷牙的正面联系——痒痒的，香香的，开心的，从而为接下来的刷牙打下了良好的基础。

控制——妈妈也能被我控制着刷牙

很多孩子发脾气，是因为他们对于自己失去控制有一种无力感，因而想要发泄出来。孩子的身体小小的，但他们的灵魂和性格并不小，当他们发现自己无法掌控自己的身体和行为时，就会感到很沮丧。这时，最好的方法就是让他们重新找回自己失去的权力，重新获得控制权。其中一个简单的方法，就是让他们和大人进行角色互换，让他们体会一下当“妈妈”的感觉。我的方法就是让小D给我刷牙。她在帮我刷牙时，会很大声地说：“Stop！Don’t move！（停！不要乱动！）”这时我才意识到，之前我每天给她刷牙时肯定也是这样的，只是我没有觉察而已。

玩这个游戏最关键的就是大人要配合好孩子。当小D给我刷牙时，我故意装出要哭的样子，一个劲儿地说：“我不要刷牙。”当父母向孩子展现出“弱势”时，会让孩子感觉更好，他们会觉得“原来并不是我一个人不喜欢刷牙，妈妈也一样”。

游戏的下半段就是小D坚持帮我刷牙，我乖乖配合她。比如，她让我躺下，我就躺下；她让我张开嘴巴，我就张开嘴巴。等小D在我脸上“各种蹂躏”（牙膏抹我一脸，还带着一点儿小D的哈喇子）之后，就意味着刷牙结束了。

整个过程小D十分开心，因为她重新找回了“控制”的感觉。这时，一定要记得正面强化，我会替自己鼓掌：“哇，妈妈刷完牙了，妈妈好勇敢！”然后，我引导小D一起为我的行为鼓掌，这其实是在暗示她：刷牙的过程也许不愉快，但能够完成这个过程，说明我很勇敢。

叛逆——刷牙是你自己的事

2岁以后的孩子开始进入“Terrible Two（可怕的两岁）”，最明显的特征就是他们的独立意识开始萌芽。自然，拒绝刷牙也成为他们叛逆的表现之一。

要解决这个问题，最简单的方式就是不要让孩子感觉这是大人要求他做的，而应该让他觉得这本来就是他自己的事。具体怎么做，父母需要结合孩子的特点进行尝试。

小D有段时间特别喜欢模仿我。于是我抓住这个特点，把每晚的刷牙变成我们一起刷牙的游戏。这时她会很开心，非常期待每天的刷牙时光。不过要注意，如果完全让孩子自己刷牙，一定会刷不干净，所以每次孩子刷完后，家长还要和孩子进行交换牙刷的游戏，这样就能保证把孩子的牙齿刷干净。

后来，我又运用睡眠程序表格来激励小D刷牙。每天睡觉前，我会告诉她：“我们要准备睡觉了。睡觉前小D有很多任务要完成，每完成一个任务，小D就在表格上打个钩，看我们今天能不能把任务都挑战完成！”

这个年纪的孩子是喜欢挑战的，我把刷牙变成让孩子挑战的任务之一，这时刷牙就是一个游戏，而不再是双方的战争了。而且因为小D坚持执行相同的睡眠程序，慢慢地她就把睡前刷牙当作习惯了。

家长也可以准备一个积分表，每次刷完牙，可以让孩子选择一张贴纸贴上，让他有一种“完成任务”的成就感。等坚持两周或一个月之后，可以庆祝一下来鼓励孩子。

总之，家长要根据孩子的兴趣，选择他喜欢的方式，最关键的就是让他觉得：刷牙不是妈妈要求我“不得不做的事”，而是我自己的事，而且是件挺有意思的事。

大J特别提醒

说了这么多方法，其实最想传递给大家的，就是所谓的“冰山理论”，即孩子的行为表现只是“冰山的一角”，隐藏在冰山下面的孩子的渴望、期待、感受等，才更值得家长去挖掘。尤其是对于倔强的孩子来说，家长不能只是“头痛医头，脚痛医脚”，关键是看孩子行为背后的动机。找出问题的根源，然后对症下药，才能让孩子更好地配合。