And then, make yourself some soup.  Get a nap, okay?
然后，喝点汤，睡一会，好吧？

发音词汇语法讲解
1.音标讲解
模糊的/k/
make yourself
软腭爆破音/k/发音要点：
1.舌后根往上抬，抵到软腭；
2.压迫气息；
3.气息突破舌后根和软腭形成的阻力释放；
4.在音节首伴随着送气，前面有/s/除外；
5.在音节尾常发成不完全爆破。
6.非重度音节中常发成类似于/g/的音；

2.语音技巧
连读：make yourself, get a
重读：then,make,yourself,soup,get,nap,okay
弱读：and,some,a

3.英语口语词汇:
soup/[sup/汤    nap/næp/小睡、打盹,take a nap

4.英语口语翻译：
永远不要在的打瞌睡的时候开车，小睡一会儿。
Never drive a car when you're dozing off, take a nap.