在高中英语学习的征程中，单词记忆往往是许多同学面临的“第一道坎”。厚厚的单词书，密密麻麻的英文单词，让不少人望而却步，即便花费大量时间死记硬背，效果却不尽如人意，没过多久便忘得一干二净。其实，掌握正确的方法，能让单词记忆变得轻松有趣，其中联想记忆法便是行之有效的途径之一。

一、什么是联想记忆法

联想记忆法，简单来说，就是将新学的单词与熟悉的生活场景、已知信息建立联系，通过大脑对画面的记忆来加深对单词的印象。相较于传统的死记硬背，这种方式能激发大脑的活跃度，让记忆过程更加生动形象，从而提高记忆效率。例如，记忆单词“abundant”（丰富的），我们可以想象食堂阿姨打菜时，满满一大勺菜“给得很足”的场景，这样“abundant”的含义便深深印在脑海里。再如“delicious”（美味的），联想到周末和家人下馆子，品尝到美味佳肴时脸上洋溢的满足表情，这个单词也就轻松记住了。

二、日常学习中的联想运用

在日常的高中英语学习里，联想记忆法可以渗透到各个环节。每天早读时，集中背诵一定数量的新单词后，将它们写在便利贴上，贴在书桌旁、书包上等显眼位置。课间休息时，不经意扫一眼，利用碎片时间强化记忆。睡前再快速过一遍，形成学习的闭环。当在阅读理解中遇到生词，先别急着查词典，尝试根据上下文猜测词义。做完题后，把生词整理到笔记本上，标注例句和同义词。比如学到“anxious”（焦虑的），联想到“worried”（担心的）、“nervous”（紧张的），并造句“Before the exam, I felt so anxious that I couldn’t sleep.”（考试前，我如此焦虑以至于睡不着觉。）通过这种方式，不仅记住了单词，还掌握了其用法。

三、联想记忆与语法、阅读写作的融合

联想记忆法不仅有助于单词记忆，还能巧妙地与语法、阅读写作相结合。在分析长难句时，运用联想可以帮助理解句子结构。比如遇到复合句“Although she was tired, she still finished the work carefully.”（尽管她很累，但她仍然认真地完成了工作。）联想生活中类似的场景，先找到连接词“although”，分开主句和从句，再分别分析主谓宾，很快就能明白句子逻辑。在阅读写作中，联想生活中的人物、事件，能让文章更加生动真实。读到好的句子，如“Time flies like an arrow, and time lost never returns.”（时光飞逝如箭，一去不复返。）联想生活中的时光流转，先模仿着用在作文里，慢慢转化为自己的语言。

总之，在高中英语学习中，联想记忆法为我们打开了一扇轻松有趣的学习之门。它让单词记忆不再枯燥，使语法理解更加直观，助阅读写作更具活力。只要我们善于运用联想，将英语学习与生活紧密相连，持之以恒地积累，英语定会成为我们探索世界、实现梦想的有力工具。