2. Be altruistic. The positive psychology movement swears that doing good deeds has fabulous mental health benefits. Donate time or money to charity, or just make your colleagues copious cups of tea.

　　2. 心理健康同样重要——在新的一年里放开怀、做个无私的人。心理学研究表明，多做好事对人的心理健康有绝对的好处。为慈善事业有钱出钱、有力出力、有时间奉献时间吧！或者仅仅是帮你的同事泡一杯好茶，也能让你身心健康。