很多朋友对于自己英语听力能力是中特不到提高感到困惑，觉得自己明明单词也背了，听写也在进行，美剧广播也在听，为什么听力水平迟迟不见提高?!其实利用中医的一句话就是看病要对症下药，在你进行英语听力能力提高的同时，你首先要明白自己的缺陷在哪?应该从哪提高?一般来说最简单的原因一是听写材料难度不适合，原因二是只听一遍且不做总结。

所以今天主要介绍一下如何选择适合自己的英语听力材料

1、难度。按照5个级别筛选材料，每个级别每篇的平均正确率集中在60%—80%之间。

2、参与人数。每篇材料的平均参与人数位居同类题材大约前5名。

3、题材热门度。同等条件，优先筛选热点材料。

4、口音清晰度。发音清晰、标准音居多，便于学习者练习辨音。

5、题材丰富性。尽量每个系列都选一篇，沪友在听了一篇之后感觉不错的话，进而可以来听整个系列。

特别推荐练习四、六级听力!

1. Lost 2004 - 9.1 迷失

2. Small Ville 2001 - 8.9 超人前传

3. Nip/Tuck 2003 - 9.0 整容室

4. 24 2001 - 9.2 24小时

5. Family Guy 1999 - 9.1 家庭伙伴

6. Gilmore Girls 2000 - 9.0 吉尔莫女孩

7. Desperate Housewives 2004 - 8.7 绝望主妇/欲乱绝情妻

8. The O.C. 2003 - 8.5 橘镇风云 /橘子郡

9. Prison Break 2005 - 9.2 越狱

10. House 2004 - 9.2 豪斯医生

11. One Tree Hill 2003 - 8.8 篮球兄弟

12. South Park 1997 - 9.0 南方公园

13. Grey's Anatomy 2005 - 9.1 实习医生格蕾

14. Monk 2002 - 9.1 神探阿蒙

15. Friends 1994 - 2004 9.1 老友记 /六人行

16. Beauty and the Geek 2005 - 7.8 男才女貌

17. America's Next Top Model 2003 - 8.0 全美超级模特儿新秀大赛

18. Sex and the City 1998 - 2004 8.6 欲望都市

19. 别对我说谎

20. 皮囊

21. 美国偶像

22. The L Word 2004 - 8.8 女欢女爱

23. 律政佳人

24. 90210

25. Gossip Girls绯闻女孩

26. 整容室

27. 调教富家女

28. 青春密语

29. 女人帮

30. 口红森林

31. 情妇 Mistress

32. Will & Grace 1998 - 8.6 威尔与格蕾丝

33. 新飞跃比佛利

34. 学徒

35. 2044

36. 美国派

37. 丑女贝蒂

38.天桥风云