实在不行你可以站在镜子前查看当你发某些固定音时的嘴型，唇型和舌头的位置。和你看到的nativespeaker的发音对比!平时还可以把自己的发音模样录成video，仔细观察比较。
还有一种方法非常有效且很容易坚持——口译汉英对照(或英汉对照)的小说或其它读物。
首先我们先读汉语部分，然后逐句直接口译成英文，完成一小段后，去看书上的对应英文部分并与我们的口译进行比较，我们马上可以发现我们口译的错误和缺点，获得进步。请注意：开始要选择较简单的读物，且应大量做，只做一两篇效果是不明显的。开始可能较慢，费时较多，但请坚持，整体上这是一个加速的过程。高级阶段请计时练习，以加快反应速度和口语流利度。
作为成人学英语，记忆力差是个拦路虎，做复述练习或背诵课文往往力不从心，或者由于词汇量太小觉得直接作口译太难，那么这样做可以非常有效地解决这个问题。先学习英文课文，通篇理解透彻后，再来看汉语译文，把汉语译文口译回英文。这样等于既做复述练习又作口译(语)练习，可谓一石二鸟!如果这个方法不管用你还可以去石家庄新东方学校那里的老师还是很专业的。
这样做的好处：
1、自己就可以练习口语，想练多久，就练多久。
2、始终有一位“高级教师”指出你的不足和错误——英文原文。
3、选择小说、幽默故事或好的短文阅读，使我们有足够的兴趣坚持下去。
4、有一些我们在直接学习英语课文时被我们熟视无睹的地道的英语用法会被此法发掘出来。
5、经过大量的练习，你会有这样的感觉：没有什么东西你不能翻译，你的翻译水平大大加强了，你的口语表达力大大提高了!
6、题材范围极广，可以突破我们自己的思维禁锢。比如我们总是喜欢谈论我们自己熟悉的话题，所以我们总是在练习相同的语言，进步当然就缓慢了。
7、对所学知识和所犯错误印象深刻。这等于我们一直在做汉译英练习，很多英文译文是我们费尽心思憋出来的，所以印象相当深刻，比直接学习英文课文印象要深得多。
