1、对照着文本，把跟读材料认真的精听起码3遍，着重留意连读、重读、语调、弱读和缩读，对于这些地方，需要做的练习的有嘴型的默读。

　　2、对照着文本，试着用相同的节奏跟读听力材料，最初也许会有跟不上的情况出现，但是请尽量跟上，至少在着重注意一些读音现象一定要跟读上。

　　3、持续的跟读跟读跟读，理想情况下通过平均8遍以后能够跟上材料的语速。

　　4、又一次对照文本精听更多遍材料，与自己跟读和原音对照的一些区别，再学习与以后要注意的东西

　　5、将听写或者精听，与跟读放到一起做练习。基本上练习材料还是老托听力以及听力段子，学术和生活，此同样是托福口语考核的内容，所以两者是相对契合的。当然其他材料也是可以选用的，只是没有这老托听力以及TPO听力段子更合适。

　　有关大家接触的托福口语跟读，能够提供一些方法与内容的都十分少，其中关键是坚持二字。什么事情一开始总是不容易的，舌头打结，不管如何都无法跟上听力的节奏，都是很正常的现象，关键在于能不能迎着困难坚持下去。可能练了7、8遍还是跟不上听力材料，但是请别放弃，喝口水怀着信心继续练习，成功就在眼前。