1. 有稿跟读简单文章
首先大家要自己先看一遍稿件，然后把上面不会的单词都学会，练习正确的发音，然后自己读一读，读顺了之后，开始放录音，跟着录音读，一开始可能跟不上，听到哪儿断下来了，就停放录音，自己再读，读书了，再继续放录音。多跟着录音读几遍，直到能够不断，连续的跟着录音完全读下来为止。
2. 脱稿跟读简单文章
将上述文章读熟悉了后，不看稿，反复跟着录音跟读，直到能够不看稿，毫无障碍的跟着录音读下全篇文章。然后这种练习需要反复做，逐渐会提高语感。然后，当大家练习到一定程度后，拿出一篇新文章，自己先看一遍，然后脱离稿件，听着录音跟读，直到读到毫无障碍的做出跟读为止。
3. 带稿跟读新闻
经过上面训练后，接下来大家就可以尝试跟读英语新闻了。由于英语新闻会有很多复杂单词，语法，所以大家最好先听听原文，听不懂问题不大，反正有稿件查起来也很方便。然后大家再看这稿件，逐句分析理解文章内容。接下来就是带稿跟读，等到熟练以后无稿跟读。
