大家好!广播学口语又和大家见面了。这里是Andy老师。人们说：生命在于运动。怪不得老老少少齐健身呢!就连学校也开运动会。

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学校里招开运动会，可以忙坏了John，因为运动会上他报了三个项目。John看样子文质彬彬的，谁会想到他会有此壮举呢。只见John出入健身房的次数越来越多了。He said "I haven’t had any exercise for six months, so it’s going to be hard to get into shape." "get into shape"是什么意思呢?别着急，它是我们今天要学习的俚语。"shape"形状，"get into shape"从面上看是成形的意思，我们可以理解为"锻炼，使身体强壮"的意思。那么他说的是"I haven`t had any exercise for six months, so it`s going to be hard to get into shape."(我已经有六个的时间没有锻炼了，要强壮起来可不容易)

邻家小弟也说I want to get into shape by doing exercises!(我要做运动,使身体强壮起来!)

(音乐)

锻炼不只可以强壮身体，还可以调节我们的心情。据专家研究，锻炼后，人的大脑可以处于兴奋的状态。你是不是也有这样的感觉呢。I feel like a new man after some exercise.(做了一些运动之后，我感觉如同获得新生一样)"feel like a new man",就是"感到有如新生一般"。千万不要译成“重新做人”。人逢喜事精神爽，难怪这几天Andy乐得脸上都开了花儿似的。I am energetic and feel like a new man for the boss praised me in the conference.(在会议上老板表扬了我，让我感觉如同新生一般，感觉力量都用不完)

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来回忆一下今天的内容：

(1)It’s going to be hard to get into shape.(要强壮起来可以真不容易)

(2)I feel like a new man after some exercise.(做些运动后，让我感觉如同新生一般)

See you next time!