“hold your horses”直译为“栓住你的马”，但它所表达的意思是“耐心点，先不急，稍安勿躁，慢慢来”。

【例句】
Hey man, just hold your horses. I'm sure you're gonna make it.
嘿哥们儿，别急，耐心点，我相信你能做到的。

Hold your horses and take care not to expose your identity.
沉住气，千万别暴露你的身份。