work your ass off从字面上理解是累到屁股都飞了，引申为拼命干。

【例句】
I worked my ass off for that man.
我为那个人累死累活的。

Get laser focused at the task at hand, and work your ass off to get over the bump that youencountered.
将注意力集中在手边的工作，并且拼命去克服你碰到的障碍。