听力想必是很多小伙伴的噩梦。学了十几年的英语，听VOA，BBC还是一脸懵逼，能听出个hello, there's已经是极限。

如果能每日坚持听新闻，并用最传统的听写方式把每字每句都听写下来，想必在这个暑假，你的听力水平将会飞涨不少。

然而，大多数朋友还是无法坚持下来的。且不说大多数新闻内容都比较枯燥，仅是听写+修正这个步骤就足以劝退不少朋友。

所以这里推荐2个有趣的练听力方法，以供参考：

① B站上找1-2位持续更新的英语up主，听自己感兴趣的内容

B站内容丰富之多超乎想象，在小破站学习也早已不是什么新鲜事。越来越多好玩的up主也分享了英语相关的视频，看这些视频练听力简直毫无压力，轻松实现快乐学习。

当然，如果希望更有针对性学习的同学，可以直接找兴趣相关的英语视频观看。

例如，如果你对美妆感兴趣，可以搜金·卡戴珊的化妆视频看，边学化妆边听英语，潜移默化中还能学些专业化妆术语表达，简直不要太爽！

② 看美剧磨耳朵，笔记本常备手边

“磨耳朵”也就是“练听力”。看美剧是接触歪果仁日常用语的绝佳途径，对于练听力培养语感而言也是超级有用。但看什么？怎么看？这里给大家稍微梳理一下：

看什么：

经典情景剧，尽量避免术语过多的英美剧。

原因很简单——经典情景剧有故事情节，就算没有字幕，凭借演员的肢体动作、语音语调，我们也能相对轻松地猜到对话大概内容。但术语过多的剧容易让我们产生畏难情绪，看剧时注意力几乎都放在字幕上，更别提能练多少听力了。

除了大家都知道的《老友记》，这里推荐三部我珍藏已久的美剧：

◆ 《摩登家庭》（情景喜剧）

◆ 《实习医生格蕾》（医学题材）

◆ 《绝望的主妇》（家庭伦理）

怎么看：

推荐大家看剧时手边常备笔记本。

不建议大家上来就关字幕听对话，毕竟看剧还是想知道别人的具体说话内容的。所以更推荐大家看剧的时候准备一本笔记本在手边，看到“Wow，这个词居然能这样用！” 的时候，再马上码在笔记本上。

笔记求精不求多，每集码下5-10个单词或短语已经足够。不要让看剧成为负担。看剧时直接快速记下英文表达，看完之后再补充中文意思，不记得的要及时查词并用红笔补充记下，方便复盘。

这样一来既可以保证流畅的观感，又可以巩固所学，一举两得。

大量的听力输入，加上生词积累，为浸泡在英语氛围的学习创造条件。更重要的是，这一过程会因追剧而变得更容易坚持。