今天我们继续来盘点和get a grip意思相同或者是相近的表达法。我们可以说brace up。说到这个短语，它有很多形式。下面我们就一一来看。
【课堂详说】
第一、这个短语中的brace就是“打起精神”“振作起来”的意思，它可以直接接名词。例如：The mountain air will brace you. 山中空气将使你振作精神。
第二、它可以和副词up连用。与up连用跟直接用brace意思是一模一样的，只不过是在美国多用brace up。我们来看一个例子：Brace up! You haven't been swamped yet. You still have a chance to triumph over him. 振作起来!你还没有被彻底击败，你还有机会战胜他。
注解1：Swamp的发音为 [sw?mp]，意思是使......陷入困境;压倒;难到。它的用法是：用于主动语态是swamp sb /sth;用于被动语态中是sb be swamped with sth. 意思是指以繁多的事物压倒某人。例如：I've been swamped with work this year.今年我工作忙得不可开交。We asked for applications and were swamped with them. 我们请大家提出申请, 因而为此应接不暇。
注解2：Triumph 的发音为['trai?mf]，意思是战胜，击败，得胜，成功。通常与over连用表示战胜，击败什么东西，什么人。例如：Justice will triumph over injustice.正义终将战胜非正义。Love can triumph over death and the fear of death. 爱可以战胜死亡和对死的恐惧的。
第三、Brace up还可以和反身代词连用表示某人自己振作精神，或者直接用brace加上反身代词。例如：Then he brace himself up and walk to the door. 接着他振作精神撑起来，向门那边走去。I braced myself for the worst. 我振作精神来面对最坏的情况。
注解：我们则在brace oneself 后面加上介词for，再加上something，即：brace oneself for sth。In English, it means "to steady or prepare oneself for sth difficult or unpleasant"。中文意思是(针对困难的或令人不快的事物)稳住情绪或做好准备。 例如：You'll have to brace up for your misfortune and get on with your work.你得做好准备正视自己的不幸，继续干你的工作。Let's brace ourselves up for the new task. 让我们振作起精神去做这项新的工作吧。
第四，我们还可以说brace every nerve。Brave有“使.....绷紧”。例如： He braced every nerve for a supreme[su:?pri:m] effort. 他振作精神准备全力以赴。(make a supreme effort 全力以赴)
