.初三学生即将参加中考，面临着前所未有的压力，那么缓解自身的压力很有必要。请你就如何学得快乐、学得高效，自信健康地度过最后的初中时光，给初三学生提出合理学习和生活的建议。
提示词语：face the pressure, relax, so that, energy, spend
 
How to spend our free time
The Senior High School Entrance Examination is coming. Many students spend all their free time preparing for it. As we study too long in school every day and suffer from too much pressure. I don’t think it is good to spend all the free time studying. Every student should choose proper ways to relax.
   Some times I watch TV or listen to music to relax for a while. And I play football or basketball after school every day.
   I think it is important to take exercise in my free time because it can not only make me relaxed, but also help improve my health. And it can also make my study more effective. And I will keep on doing it.
   I hope more and more people will join us in sports activities.   （丰台）