现在大家每天都行色匆匆，无论是地铁上，公交上，还是咖啡店里，“低头族”都是一大把一大把的，工作之余，忙里偷闲刷刷微博朋友圈，回到家后拿着手机追剧看电影。然而，你有没有觉得自己的反应越来越慢，脑子越来越不灵光了?出现这些症状的时候，你可就要提高警惕了，很有可能是手机惹的祸!这不，小编就给大家找来了证据：

The constant presence of a mobile phone has a "brain drain" effect that significantly reduces people's intelligence and attention spans, a study has found.

研究发现，手机的长期在场会产生一种“脑力流失”效应，会严重地降低人们的智力和专注时长。

有人常常会说：“我就把手机放这儿，我不玩。”但你有没有发现，手机放身边的时候总会忍不住瞟它一眼，看看屏幕有没有亮起来有没有人call自己了。

也就是说：当手机在视线范围内时，人们在处理任务和记忆信息方面的表现会更糟糕。

People are worse at conducting tasks and remembering information if they have a smartphone within eye shot.

The effect was measurable even when the phones were switched off, and was worse for those who were deemed more dependent on their mobiles.

即使处于关机状态，手机的影响仍然很大，对那些“手机控”的人影响更大。

所以，赶紧珍爱生命，远离手机，真的不是每时每刻都有十万火急的事情等着你，毕竟，地球离了你还是在转啊。

“低头族”们都有一些共识，那就是：

I would have trouble getting through a normal day without my cellphone

要是没有手机我一天也无法正常生活。

Using my cellphone makes me feel happy

使用手机让我更快乐。

但是，你真的快乐吗?和自己爱的人坐在一张桌前吃饭却各自玩手机，这确实是世界上最遥远的距离了吧。

那除了玩手机， 我们还能有哪些娱乐活动呢，这里小编也给大家一些参考建议：

go to the cinema看电影

read novels看小说

do exercise做运动

go on a trip 去旅行

have a walk 去散步

have a picnic 去野餐

玩一天的手机，不如出去走走，留出点时间给家人和朋友，这样不仅可以变聪明，而且可以让你从今天起摆脱“低头族”的标签哦。