我们在商店买到的饼干包装上，有完整的"产品成份"(ingredients)标示，但在国外许多食品的包装上，还可以看到以下的内容：

　　Nutrition Facts

　　营养明细

　　Serving Size 5 pieces (55 g)

　　每份五片(55克)

　　Servings Per Container About 5

　　每包约5份

　　Amount Per Serving

　　每份含量

　　Calories 150 Fat Cal.50 %

　　热量 150卡 50%来自脂肪

　　Percent Daily Values (DV)

　　每日所需标准百分比

　　Total Fat 8g 10%

　　脂肪总量 8克 10%

　　Sat. Fat 5g 17%

　　饱和脂肪 5克 17%

　　Cholesterol 0mg 0%

　　胆固醇 0毫克 0%

　　Protein 5g

　　蛋白质 5克

　　Vitamin A 0% Vitamin C 0%

　　维他命A 0% 维他命C 0%

　　Calcium 3% Iron 5%

　　钙 3% 铁5%

　　Percent Daily Values (DV)are based on a 2,000 calorie diet。

　　每日所需标准百分比，是以热量2000卡的膳食为计算标准。

　　dietary fiber 膳食纤维

　　protein蛋白质

　　calcium 钙

　　iron铁

　　riboflavin 核黄素

　　niacin 尼克酸

　　folic acid 叶酸

　　phosphorus 磷

　　no preservatives 无防腐剂

　　这些英文说明你都了解了吗?下次买东西的时候可要看清楚再买，健康饮食才有健康身体!