上次我们讲过如何地道表达乐观情绪。但是人不可避免地会情绪低落，这时候我们可能觉得天空都是灰暗的，现在我们来看一下怎么来表达这些情绪吧!

1. I'm all at sea.

我是一片茫然。

2. Don't get your hopes too high.

不要期望太高。

3. No chance at all./Fat chance.

不可能的。

4. I'm throwing in the towel.

我认输了。

5. My heart is heavy./I'm heavy-hearted.

我心情很沉重。

6. I'm not too happy about it.

我对此并不乐观。

7. Where do I go from here?

我该何去何从呢?

8. We've had it.

我们无计可施了。/我们没希望了。

9. No way./It's hopeless.

不可能的，没希望了。

10. It's the end of the world for me.

对我来说这简直是世界末日。

11. No such luck!

没那么好运气!/没那么好命!

12. I've got a lot on my mind.

我的心情有些沉重。

13. That's the way it goes.

实在没有办法。/现实就是这样。

14. I'm downhearted.

我感到灰心丧气。

15. I don't feel like doing anything./I don't have enthusiasm for anything.

我提不起精神做任何事。

16. I'm on my last legs.

我真是山穷水尽了。

17. It's fate./It's doomed./It is my destiny.

这是注定的。/我命该如此。