初级阶段：弄清优劣势，基础词汇学习
在托福听力的初级阶段要对自己做一个全面的评估和了解，弄清楚自己各科各方面的优劣势，做到有的放矢。同时，不论自己原先的基础如何，都要做好打持久战，艰苦战的准备。有了心理准备首要要做的就是积累词汇。同学们在积累词汇的时候必须做到单词音和意思之间的瞬间反应，不能花时间在翻译上。在背单词的时候要边看边读，边听边写，尝试着把单词的语音语义字形各方面都掌握好。当词汇有了一定的积累之后就要开始做题，体验一下托福考试。当然在考试中会遇到很多的困难，这就需要同学们利用听写和积累背景知识来解决这些问题。
强化阶段：提升听力能力，做题
在托福听力的强化阶段这个阶段的主要任务就是刷题，提高自己的托福听力能力。首先对于听力来说，理解能力很重要，在强化阶段一定要提高自己的理解能力。通过不断的练习要十分了解自己的水平和能力，然后针对不足之处进行完善。对文章的理解能力体现在能否听的懂，并且能否理解其深层含义，要想听的懂就要提高自己的辨音能力。锻炼辨音能力最好的练习就是听写!在达到一定的练习量后，你会惊喜的发现自己的辨音能力有一个很明显的提升。在辨音能力提升上去以后就要把听力中听单词转化为听意群。听意群就是听重点，听一些对自己有价值的信息。在听意群的时候，我们要学会利用信号词去把握文章的整体结构。
冲刺高分阶段：掌握答题技巧，模考
1.在考前冲刺阶段，既要练就听力的耐力还要进行模考以及把握文章的重点。所谓的耐力就是集中精神把听力做到最后。只有集中精神才能掌握听力的准确性。在考试过程中听到一些比较敏感的话题和内容，要能够找出文章的出题点。考前模考也是这个阶段必不可少的，严格的按照模考时间进行模考，可以避免因不适应与高分擦肩而过的情况。
2.要掌握一些听力题型的做题技巧。包括主旨题、细节题、功能/目的题、态度/ 推断、组织结构题 / 分类信息题、内容连接题 / 排序题。除了这些技巧还要注意最后时间的安排，因为时间有限，所以建议大家把时间都花在课堂演讲部分，至少每天练习3小时听力。
以上就是为大家介绍的关于托福听力备考分阶段怎么复习的详细内容，积极做好备考工作，及时调整好状态，争取在托福听力考试中取得理想的成绩!
