当你早上醒来，神清气爽，充满活力，那感觉一定很棒，因为你的身体和精神都得到了休息。然而，如果你发现早上越来越难正常生活工作，那该怎么办呢?这里这里有10个行之有效的方法，能帮你睡个好觉，提高效率!