真实有用!来看看让一天过得更好的16个简单方法：学习新东西，放缓呼吸，读书，挤压和放松，看日出，让他人感到快乐，早点起床，漫步大自然，发挥你的优势，伸展你的身体，数到10，未雨绸缪，避开消极的人，交一个新朋友，计划你的明天，回顾成功。