let one’s hair down千万不要直译为“把头发放下来”。这个短语的由来是这样的，17世纪时期，英国女性多留长发，她们外出参加活动的时候，习惯盘起头发，做出各种造型，晚上回到家后会取下发夹，把头发放下来，让它舒舒服服发的披在肩上。引申为“卸下包袱，彻底放松，不拘礼节”。

【例句】
It's wonderful to let your hair down at the weekend after you've been working hard all week.
辛苦工作一周后在周末能不拘礼节真是太好了。

That kind of music will surely let your hair down.
这种音乐一定能让你放松下来。