（一）克服心理障碍，大胆开口说英语
学习者不敢开口说英语，大都是由于害怕出错而被人嘲笑；学习者不愿意开口说英语，大都是由于担心被人认为是故意炫耀，或者害怕无人应答而尴尬。而离开了“开口说”的实践，英语口语的能力是无从提高的，因此，要想提高口语水平，学习者必须克服负面心理因素的障碍，在练习时不断地进行自我鼓励，给自己积极的心理暗示，如“每一个英语学习者说英语的时候都有可能会出错，我出错也是很正常的，出错并不丢人”等。这样，学习者就会鼓足勇气大胆开口说英语，口语水平自然会得到提高。
 
（二）强化语言基础，不断增强自信心
英语口语是对英语语言基础知识的综合应用，扎实的英语语言基础是提高英语口语水平不可或缺的前提条件。语言知识基础薄弱的学习者，往往会在口语表达时出现较多的错误，难以得到及时、必要的肯定，严重时可能会被人笑话或者受到批评。长此以往，学习者的积极性就会受挫，自信心难以建立，导致越来越不敢开口、不愿开口，而越不敢开口、不愿开口，对口头表达能力的提高就越不利，从而陷入恶性循环。
由此可见，离开了扎实的英语语言基础，提高英语口语水平就会成为一句空话。学习者只有通过自身努力，不断强化英语语言基础，才能不断增强口语表达的自信心，为口语能力的发展奠定坚实的基础。
 
（三）拓宽输入渠道，丰富素材和知识
如前所述，为了在口语表达时有话可说、有话能说，学习者必须拓宽语言输入渠道，不断积累口语表达素材，不断丰富背景知识的储备量。
学习者应通过听英语录音、读英语材料（书籍、报纸、杂志、网络资料等）的方式有意识地发现口语表达素材，并通过背诵储存到大脑中。
 
四）加强中英思维模式转换的训练
不少同学在说英语前，下意识地在脑海中将要表达的汉语意思翻译成英语。但由于对中英思维模式的差异缺乏了解，说出的英语往往不符合英美人士的表达习惯，多为 Chinglish（中式英语）。比如，让别人先进门或先上车时，一些英语学习者根据汉语表达习惯常说成 You go first，而地道的英语表达是 After you。再比如，中国人与朋友道别时，经常说“走好”、“慢走”之类的客套语，一些同学不熟悉英美人士的表达习惯，往往会按照汉语表达习惯说成 Go slowly、Walk slowly，听起来很不自然，运用这种方式与英美人士交际经常会出现障碍。我们应该多听、多读地道的英语，经常做中英思维模式转换训练，努力克服母语的干扰，提高英语口语表达的地道性。
 
（五）重视口语活动，抓住机会说英语
国内使用英语进行真实交流的环境严重不足，这一客观现实的确对学习者英语口语能力的发展造成了不小的障碍，但还不足以成为学习者拒绝或放弃练习英语口语的理由。面对这一现实，学习者不应该徒劳地抱怨，而应正视现实，想方设法克服困难，积极营造使用英语交流的氛围，抓住一切可能的机会说英语。