依照听说读写环节的关联，说就是一项综合转化输出。

给出的两个方向：①输出，【写作+发音】； ② 输出，【听力+选词】，个人觉得第一条的训练对于阅读起家的小伙伴儿会容易一点。毕竟，听力对大家来说已经是一座大山了。
 
所以针对输出①的方案给出一下建议：
 
1，选好合适的话题，以文字的形式把你想说的话写出来，可以是段落实阐述某个要点，也可以是问答式，总之尽可能详实具体；
 
2，以口头表达的形式把你写的内容说出来，并录制视频或音频，以便校正；在这个过程中，会不断完善和简化你的写作内容，直到完全适合于口语表达。
 
注意：写作的内容会偏向于书面，但胜在内容完整度更好，所以在做口头表达的过程中要简化句型和词汇，尽量少用难且深的词汇或复杂句型。
 
在不断的写作中，你会发现并积累自己的高频词和句型。
 
因为每个人都有自己的偏好区域，只需慢慢扩大自己的表达偏好区域即可。
 
3，实际操作，走进人群交流。
 
以上两点只属于自己训练，闭门造车的阶段，但在输入输出的切换过程中足够熟练了之后，就可以实际应战了。你会慢慢把自己在表达偏好区域的内容用到实际沟通中，从而不断强化。这样口语的自由度也会越来越高了！
 
总结一下，不管口语或者听力，只要找对方法，做到精细训练，及时反馈和修正，都会有长足的进步。
 
针对不同阶段的小伙伴儿，一定要选择适合自己水平的训练方法，不要听见一个方法就慌忙去做，一切都要先定好位，再去找方法才能有效实施！