在现实过程中，很多人用了很多方法也不能大幅度提高英语水平，这是为什么呢 ？

1、选择了高于自身水平的美剧。里面的用词相比于日常生活中会复杂一些，语速过快一些，从而对于具体的内容不是很理解。不看字幕又看不懂，看了字母又相当于看中文，所以并没有达到一个练习的作用。
 
2、很多人看美剧，都被其中丰富的剧情以及酷炫的特效所吸引，只关注了剧情本身。其实到这一个地步，如果你是学习英语的，那么我们的方向就错误了。我们都知道剧都是有瘾的，我们可能会不断的刷剧，所以最后可能导致一种结果，我们剧看完了，英语却没有记到脑子里。
 
3、没有刻意练习：因为上面的一些原因让我们没有足够时间关注在英语语言上，可能感觉自己听力练习，也学了几个单词，短语和表达，还认为收获不少。但是这些所学的内容很容易遗忘，没有重复去消化，记忆和使用。说到底，没有进行刻意练习
 
美剧练习方式

（一）：一定要选择适合自己水平的美剧。
比如炫酷的好莱坞大片，或专业性强的医疗剧、犯罪剧、刑侦剧等等，这些比较适合娱乐放松，但并不适合当作学习材料。而且在我看来，这些并不是适合辅助英语学习的最佳选择。个人建议一开始可以选择生活剧，尽量选择用词是在日常交流中频繁使用的，情节贴近生活，这些都是我们学习英语的理想材料。
 
最典型的推荐就是《老友记》，如果基础比较弱，动画片也是很好的选择。比如《小猪佩奇》，每集只有5分钟，练习起来更方便。不过可别小看它哦，它前4季的词汇总量达到4503个，大概是大学四级的水平，让我们一起跟佩奇做朋友[握手]。或者The Simpsons《辛普森一家》，这些都可以作为我们的练习材料。
 
当然在这我也推荐其他的剧给大家，这都是我非常喜欢的，Survivor（幸存者）这是一个真人秀，简直从小看到大,在我心中是最好看的真人秀没有之一。How I met your mother和Modern Family也是我非常喜欢的，
 
（二）：字幕

一直依赖中文字幕是没有前途的！要想真正提高水平，就得要求自己慢慢习惯摆脱字幕，学会啃生肉。但是我们不可能一步到位的，所以需要一步一步来。
 
第一遍，带着字幕看，有条件的话最好把字幕打印出来，有单词不会的话，可以查。查完之后把单词都总结起来，美剧中很多单词和口语表达会反复出现。因为咱们这里是精听，听了好几遍没听出来的，回头对照文本看看分析下是因为单词或者是别的原因没听出来？记下来并且仔细琢磨几遍，这样才会有进步。
 
第二遍，离开字幕看生肉，看自己能听懂多少，听不懂的反复听，直到把能听懂的都听到为止。一些剧目也可以在国内的B站上面找到，只要搜索“剧目名字+生肉”就能找到一些剧目的无字幕版本 资源找到了
 
第三遍，再结合字幕看，把前面听不懂的地方跟着念一遍。有输入，有输出。
 
第四遍，跟着美剧上的人鹦鹉学舌，他们怎么说，你就怎么说，他们说多快，你就说多快，跟不上他们的速度说的不清楚也没关系，要一直坚持说。
 
对于字幕的话，天天美剧可以下载无字幕版，用QQ影音，可以遮掉字幕，实在不行，你也可以拿个小纸条把中文遮掉。