听力： 每天下午跟读托福TPO学术性文章 2-3小时，每日听中央电视台国际新闻频道一个小时，竖起耳朵认真听，听懂每一个单词。慢慢的发现听不懂的越来越少了。

大家要知道，每个人的 听力/口语/阅读/写作四项词汇库里词汇总量绝对不一样。
 
英语听说读写各项技能对词汇的要求
 
听力的词汇要求: 听懂，放在不同语境中瞬间反应含义，为了应试的话，还需要拼写正确。
 
口语: 会发音-说对、拼写、地道应用
 
写作: 完全掌握、知道不同表达、以及在不同语境中的确切应用
 
阅读: 大概认识、混个眼熟、知道在不同语境中含义、知道同近义词、反义词
 
口语练习经过
 
口语: 各大类话题进行素材收集，按照并列逻辑展开，写下来，然后订正，这是开始读熟、背诵、反复打磨专项练习每一种句型的应用、录音、订正、再练习。每练习一个话题要花1-2小时。最后再拿出一堆话题，不借助任何文本答案或内容提示，开始放空随便说，并同时录音，找出问题，再纠错打磨练习，最终总结出不会说的，再写再练。反复循环，才能流利说出一些常见口语话题。【学术性口语内容框架现成，会比这简单些】
 
这样才算练好了半吊子的英语，之后就是出国读书，发现自己很多俚语不懂，很多表达也不地道，才又开启了升级日常口语的经过。

总结

所以，我想告诉大家：

口语练习有四个过程：磨炼发音、提高语速连贯度、拓展词汇应用地道表达、丰富句型，且能逻辑表达一整段丰富内容。
 
这整个过程，缺一不可。大家就自己所缺，开始专项练习吧。
 
若你缺词汇素材，可按照话题分类收集并练习；若发音差，开始进行跟读模仿练习；若缺逻辑，让一个老师带着练习。