作为英语专业的研究生，如果你问我的英语是怎么达到现在的水平的，我的答案是：学校逼出来的。

你没看错，的确是逼出来的。
 
刚上大学的时候，我惊讶地发现我们班只有 14 个学生，而且老师们都很喜欢课堂互动，每节课动辄就会被提问到好几遍。
 
更恐怖的是，我们班接近一半的同学都是各省重点小外保送生，口语基本能甩掉其他人一大截。
 
还有，我们专业是全英文授课，有些学识渊博的老师不屑于讲一些很无脑的课文，每节课开头先用各种专业术语高谈阔论一番，搞得我第一节课下来就崩溃了。
 
此外，我们的听力课全是 VOA/BBC 的音频。课堂测试和期末考试，老师会把一段音频中的关键信息挖空，让我们听一遍或两遍后把信息补全。可怕的是，很多单词我连认识都不认识，更别说听懂了。
 
刚上大学那会儿，我整个人陷入严重的自我怀疑。为了应付听力考试，我就去找 VOA/BBC 新闻的原文，复制到 word 里，仔细去理解每句话的意思，单词不认识，就一个个地查。我还把音频导到手机里，走路听，晚上睡觉前听。
 
为了摆脱蹩脚的口语，我甚至报了个新东方的口语培训班，每周末搭公交跑去补口语课。还报名参加演讲比赛，倒逼自己锻炼语言组织能力。
 
现在回想起来依旧觉得那是一段非常难熬的日子，然而我的英语也是在那段日子里得到了最迅速地提升。
 
所以，我的血泪史证明，不要过于相信自律。用他律代替自律，把真正的自律用在英语学习本身，也许会起到事半功倍的效果。
 
建立稳定的打卡机制

语言是一个庞大的体系，不是一天两天突击一下就能搞定的，因此需要持续积累，持续输入。这意味着，你要彻底改变三天打鱼两天晒网的习惯，把英语纳入到你每天的计划当中去。
 
建议你可以通过加入打卡群/参加网课/报名参赛/报名考试等方式，用他律代替自律。