知道了背单词的重要性，有哪些途径可以扩充我们的词汇量呢？

对于已经有一定词汇量基础的同学来说，阅读英语原著小说，看自己感兴趣的美剧，高质量的报刊杂志等等，都是扩展词汇量的好途径。但这个方法不一定适合每一个人。

对于我们大多数人而言，最好的办法是：把时间花在刀刃上。也就是说，先把我们的时间和精力，放在那些高频词、核心词上。

因为这些词可能占据了80%的内容，当你掌握了它们，至少可以保证对整体内容的把握。有了整体的把握就可以提升速度，即我们阅读的流畅度。这样既不会很枯燥，也不会打消我们的自信心和积极性。

那么对于考试（四六级、雅思等），有哪些词汇需要积累呢？首先“刀刃上的词汇”，最直接的就是对应的词汇书了。对于平时不喜欢自己总结的同学来说，词汇书是一个很好的法宝，因为它编写的针对性很强。考四级就看四级词汇书，考雅思就看雅思词汇书，考什么看什么。背的时候最好不要按照顺序背，以免因为顺序形成惯性记忆，一旦单词单独出现，仍然不记得它的意思（建议选择乱序）。

除此之外，真题，也是一个积累的途径，不要做完练习后就把它们扔到一边了。我做到后来，发现真题与真题之间，会存在词汇量的重复。不是说考过的就不会再出现了，这是一个侥幸心理，我们不要抱有哈。

以上两个是与四六级、雅思考试直接相关的，也是性价比最高的积累途径。这里我还建议大家去准备一个本子和一支笔，把你在积累的过程中，碰到不认识的单词记下来。

因为不管是词汇书、真题、还是其他各种补充渠道，都会有认识的和不认识的单词。如果我们能把不认识的统一集中在一起，就能大大节省时间，提升效率。而且在自己摘录的时候中，同时调动手和大脑，本身也是一个有助于记忆的过程。

单词记完了总是忘，有救吗？

很多小伙伴有这样的苦恼：单词记了就忘，还要背吗？其实这个问题就好比，饭吃了还会饿，还要吃吗？

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，我们大脑对新事物遗忘的程度，大致符合上面这样的趋势。遗忘在学习之后立即开始，而且进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。（后面还会再讲到）

所以背了会忘记，甚至小伙伴会说，我刚背完就忘。抱抱，这些都是正常的，是符合人类大脑规律的。如果每个人都有过目不忘的本领，《最强大脑》栏目组的电话，岂不是会被打爆？

有两个很好的解决办法：

· 一是及时复习，不断反复。就像上面的曲线一样，刚开始忘得最快，后来趋向稳定。如果不经过及时的复习，记过的单词就会遗忘，而有了及时的复习，短时记忆就会成为长时记忆。当一个单词在脑海里，不断出现，不停重复，你对它的印象就会越来越深，从而在大脑中保存很长的时间。

· 第二个办法是，结合例句、图片一起记单词。这是一个很有助于我们记忆的方式。特别对图像敏感型的同学来说，这种方式会更有代入感。

总而言之，

①首先背单词是非常重要的，不管从硬性指标看，还是在实际应用中。

②有了清楚的意识后，我们要把精力花在“刀刃”上。先攻克核心和高频词汇，保证阅读的流畅性。这些词汇可以从专门的词汇书找，也可以从真题练习中积累。

③单词记了会忘，是符合人类大脑的规律的。饭吃了会饿，怎么办？吃呗。那单词背了忘怎么办？背呗。重复是学习的王道，通过及时复习，将短期转化为长期记忆。

下次背单词的时候，就想想吃饭的例子。饿了就多吃一口，忘了就再背一遍。单词这道坎，一定会跨过去的。