从我背单词的血泪经验出发，建议将背单词分为两个阶段，先根据词汇书进行短期大量的单词积累，然后通过做阅读来真正学会背过的单词。
一、背单词的两阶段方法
单词书和阅读这两者是彼此依存的关系。我特别理解背单词的枯燥性，如果只背单词书，没有一定的反馈是很难坚持的。我当初是单词背完“C开头”就尝试着去做阅读了。大概背到“N开头”时，阅读就比较舒服了。
如果不背单词书上来就和阅读硬刚，文章很难读下去。动不动就会因为不会的单词而卡住，一篇文章往往要读的旷日持久。久而久之就不愿意坚持了。
此外，通过文章记忆的单词重复率很低，一篇文章里背到的词汇可能第十篇文章才会再出现，这时候就宛如全新单词了。这种方法往往需要读过百十篇文章才能有一定的积累。这并不是效率最高的方法，很多人也没有那么多时间。
综上，我肉体尝试了多次后，发现前期需要通过单词书先快速、大量的积累词汇，达到阅读基本无障碍，60%以上的词都认识。紧接着就可以去做阅读，根据阅读中出现的词汇来进行反向巩固。
二、 高效利用词汇书：如何可以一小时背100个单词
我们英语课上学到的背单词方法往往是要求盖住英文，一个字母一个字母的去硬背。甚至有的人追求面面俱到，不仅背单词本身，还要背发音、同义词反义词和例句。
单词不是这样背的，这样必然会导致一个单词背好久，每天只能背十几个，最后背的旷日持久又身心俱疲。迟迟没法开始阅读，最后慢慢的又一次在这次勇气消磨殆尽后放弃。
单词书选取的往往是阅读中的高频词汇，本身也是为阅读服务的。为了达到尽快开始阅读的目的，我们需要尽快在短期迅速的、大量的掌握阅读所需的词汇量。这就要求我们盖住的是中文，做到看英文能明白中文是什么意思，目的在阅读的时候读懂文章。不用屡次因查单词而打断阅读的节奏。
拼写和读法不是不重要，但并不是第一阶段要做的事情。这是第二阶段阅读时，再通过阅读来反向巩固的任务。
通过盖住中文看英文的方法背单词，背单词的速度和效率马上就会上升。此前一天背十几个都费事，而用这种方法，一天背100个并不费劲，也不需要太久。
以我的经历为例，一般每天用一个小时专门来背。这个小时分拆为三个20分钟。第一个20分钟线复习前一天的100个单词，第二个20分钟背今天的100个单词，最后一个20分钟来了复习刚刚背过的单词。此后的一天里如果有碎片时间，都拿来复习。往往过2-3遍后，单词在短期就会记忆的比较牢固。
我很多朋友都尝试了这种方法，大部分人能搞定一天100个单词，基础差一些的也能搞定50-80个，比之前的每天十余个效率要高的多。
找到一本30章左右，每章大概有100个单词的词汇书。每天背一章，这样一个月多就可以搞定第一本书。具体书籍的选择按照自己的水平来定，大概的顺序是四级→六级→考研→雅思→托福→GMAT→GRE。可以选择红宝书系列，我还背过刘洪波老师的《雅思词汇真经》和李笑来老师的《TOEFL托福核心词汇21天突破》。
三、阅读巩固的必要性
在积累了足够做阅读的词汇量后，第二阶段就是通过阅读的精读来具体掌握单词的用法。前面说过，词汇书的用法是快读、大量的掌握很多单词。此时背诵的目的仅是可以顺畅的阅读，但这种功利性的背诵方法是很难直接应用于写作的。而从阅读中记忆单词正好弥补了这一点。
英语学习的精髓在于“模仿+重复”，可以先模仿老外是如何在阅读中应用这个单词的，这就是一个单词最好的例句，效果远超过词汇书中无上下文的“例句”。
做地道的阅读还有一个好处，老外是很不喜欢重复使用同一个词的。我们的作文可能是important满篇飞，用个necessary来替换就算有创意了。但老外在他们的文章中很可能第一段用essential，第二段用crucial，第三段就是play a vital role。
而从每句话的However/besides/nonetheless后面，你还可以找到反义词。此时就可以从 not important升级为negligible。
几段话下来，同反义词就全部一网打尽了。此时这（些）个单词就可以顺畅的应用在自己的写作中了。这是一个单词才算真正的被掌握。
阅读材料要根据考试内容选择。不建议只是单纯的“学英语”，做一件事情是需要量化考核的，所以建议参加一个考试来检查自己学习的结果。这就是我参加过很多英语考试的原因。。
如果考托福，那就做托福真题阅读，其余同理。比较推荐的材料是雅思的阅读。因为和其他我考过的英语考试相比，雅思的阅读很长，内容选自国外的一些科普类文章。是最贴近实际应用的。如果雅思阅读搞定，基本上日常阅读英文材料就不会有什么障碍了。
结语
从我翻开第一本《TOEFL托福核心词汇21天突破》到最后背完GRE的红宝书，我走过了无数曲折的路，尝试过无数种方法。迷茫过、绝望过、*疲劳过，最终还是站起来继续翻开了单词书的下一页。
不敢说我的这种方法就是最完美的，但是这是经过我切身实践过的，适合大多数的普通人的方法。
我已经走过了这条路，希望本文可以帮到正在这条路上跋涉的你们。
