虽然上班族自学英语是一项极大的挑战，但不可否认是一条可行的途径。即便你的身边没有人陪伴你练习，这里介绍的方法也可以帮助你提高阅读，写作，听力和口语表达能力。

1. 在家里贴满“记忆便签”

“记背”始终是英语学习的一部分，无论是学习语法或词汇，我们都离不开“记背”。但“记背”本身通常枯燥又低效，那么这里有一些富有创意的方式让你的“记背”更有趣！给家里的每件物品贴上“记忆便签”。通过这样的方式，你每次都可以将单词和物品结合起来，更容易记住单词。

英语中有无数语法规则，让许多同学感到困扰。你可以把这些语法知识贴在你长时间停留的场所，比如浴室或者卧室，这样可以时时提醒你自己回忆相关的知识点。

学习和掌握在本质上是两件事，你可以将这些写满词汇和语法的便签贴满房间，来帮助你彻底掌握它们。

2. 建立一个英文博客

建立一个博客以及保持记录应该是提升写作技巧最简单的方式。

"最开始，你可以从小处着手：比如上传一些图片，然后用英文给图片命名。"

一旦你习惯了这些“迷你”写作任务，你就可以开始用英语写句子甚至是写一些文段。于此同时，找到一条“自我修正错误”的途径对于提升写作技巧来说格外重要。 你可以选择把博客文章的链接分享给一些朋友或者自己的英文老师，让他们带领你浏览全文，纠正你写作中的错误，探讨更地道的表达方式，以及给予你锻炼写作的建议。

但请你记住，取得进步最快捷的方式是你想方设法将所有新学的英语单词融入到句子和段落中。你需要切实应用它们，以此获得提升。

3. 改变手机设置

要知道我们每天大多数时候都在使用手机和其他电子设备（比如电脑或平板），建议将设备的系统默认语言设置为英语。 这样可以迫使你熟悉英语，同样可以帮助你更快提升。

4. 阅读感兴趣的读物

英文阅读能力非常重要，还能在一定程度上帮助你提升写作能力。为了保持对学习的兴趣，建议你将阅读与自身的兴趣相结合，阅读那些你热爱且感兴趣的内容。如果你对体育运动感兴趣，那就阅读体育杂志。

当你阅读时，要积极思考同时擅于运用一些技巧帮助你阅读。高亮那些你不认识的单词，随时查阅优质的线上词典或者纸质词典，如此一来，你可以结合文章背景和单词释义将单词记住。

5. 写英文概要

在工作中如果有相关的事情，能够用到英文的，可以用英文写总结。可以听博客、看视频和英文节目都是自学英语的好方法。建议你将所听所看都大声朗读出来，同时用英语总结成概要。

"对所学、所听、所看的英语内容进行归纳总结很重要，当然，写概要不是一件容易的事情，需要长期的练习”。