第一页：片段欣赏
第二页：巧学口语
第三页：小小翻译家
第四页：文化一瞥

1. ankle weights: 踝沙袋。

2. wuss: 蠢驴；草包；软弱无用的人；懦夫。

3. pin: 使不能动弹；按住。看一下例句：They pinned him against the wall.（他们把他按在墙上使他不能动弹。）

4. ditch: 抛弃。看一下例子：She got bored with her boyfriend and ditched him.（她对男友感到厌烦, 于是甩掉了他。）在表示“甩掉某人”时也可以用dump somebody。

5. Gag me with a spoon: <美国俚语> 令我恶心，我快吐了。看一下例子：Gag me with a spoon! Please don't tell me such disgusting stories any more.（我快吐了！请别再告诉我这么恶心的故事了。）

6. awesome: 很好，棒极了，了不起。

7. go for it: 努力争取；大胆一试。请看例子：It looked like something I wanted to do, so I decided to go for it.（这看上去像是我想做的事情，所以我打算试一试。）

8. break dancing: 霹雳舞（掺入杂技动作，常在街头表演）。“霹雳舞”动感和节奏感非常强烈，跳起来可以尽情尽兴。它的表现形式很多：有头转、背顶、旋滚等，而且速度快、姿势优美。

9. rad: 非常棒的；精彩的。

10. wicked: 极好的；很棒的。wicked常用的意思有“邪恶的；淘气的”等。例如：You are being wicked again.（你又在恶作剧了。）

11. lip-synching: 对口型假唱。