a sitting duck不是“一只坐着的鸭子”， 这个习语起源于狩猎的背景，一只正在飞的鸭子可不容易打到它，然而鸭子在水面上静静地坐着，容易成为猎人的目标。所以这个短语的实际意思是“一个很容易受骗或被打击的对象；瓮中之鳖”。

【例句】
Without our help, you would be a sitting duck.
要不是我们帮忙，你早成瓮中之鳖了。

Without any cover, the soldier was a sitting duck for the enemy snipers.
没有掩护，这名士兵对敌方狙击手来说是个容易受攻击的目标。