练习口语这件事儿，大部分尝试都是失败的，直到你找到那个正确的方法、然后持续的成功下去。当你成功的时候，你会发现有效的方法如此简单，简单到怀疑人生。

提升口语不是从说开始练，从听开始练。输入不够，大脑没有构建出英文思维，用翻译的方式来进行口语沟通根本不可能流利沟通，再加上应试教育的赏罚机制，还没开口就怕犯错。真正到了沟通的时候，对面问一句 How are you?，自己赶紧回答个 Good，赶紧低头就跑路。我感觉是否能够自信的接 How are you 然后轻松的寒暄几句，可以衡量一个人真正的口语水平。

一个行之有效的方法

先从听开始练，主要是重复，一个音频重复2周，至少1周（取决你每天重复的次数）。如果没有口语环境，配合阅读提升词汇量。这里听的训练要远远大于读，而读的时候大脑不是专注在翻译内容，而是专注在通过英文思维理解内容。如果可以找到英文的有声读物，效果更好。如果读和听之间选一个优先级，选“听”。而且听的最佳时间是一个人散步的时候。

跨越心里障碍，找机会表达

无论你多努力，被应试教育摧残的怕犯错的心里会是口语的终极阻力。口语提升就是一个不断犯错的过程，怕犯错就永远张不开口。自从疫情以来，在家办公2年多了，日常还是需要找机会保持英语，最后分享一个我目前实践的方法。