如果你真的只能一个人练习口语，那估计有两种原因：第一，你是真的搞懂了口语的原理;第二，由于条件所限，你没办法找合适的个人练习对话。

当然，我猜你多半是因为第二种原因。不过不用丧气，你比那些有条件找个人练习对话的人要幸运得多，走上一个人练口语这条线路，你的效率会高得多。
 
英语口语学习并没有你想象的那么简单或者那么难。学习很多人天真的以为，那些口语很好的中国人，是他们翻译得很快，一个词语，一个句子，能立刻想到对应的英文。我不会讲英语就是我翻译得太慢了，一个词语我要想很久才能想到对应的英文单词，短语，固定用法，句子也是!我需要更多的练习，对话训练能锻炼我翻译的速度和反应速度，只要我多说，那就能慢慢加快到能进行正常交流的速度。
 
这种认识是大错特错，能用英语交流的人，说英语的时候是根本不会想汉语的。
 
你应该有过体会，在英语交流中，如果你听到每个字，每句话，都要去想中文意思，再理解，那肯定听不懂，人家都说哪里去你还在想第一句，甚至前半句。
 
如果你要说什么，你都要先想好汉语，然后翻译成英文说出来，那肯定行不通，
 
想一句话得花多长时间?谁能站在那等你磕磕绊绊的半分钟说一句话?说出来都还狗屁不通，而且你根本没那么强的翻译能力，每句话都能把你卡住。
 
根据语言学家的研究，如果按照翻译式的思维去听一句话，正常语速下，一句话到第四个单词，你就开始跟不上了。真正会说英语的人，当他们在说英语的时候，思维模式就是英文模式，我们就称为英语思维，并不会在中文和英文之间切换。
 
有英语思维就能进行听说交流，没有英语思维就不能，这个就是绝对的分水岭。你要问那些做口译的，同声翻译的是怎么回事? 那你要清楚，那些人是有了英语思维，有了正常使用英语的能力，然后再去学的翻译这项技能。翻译，是在你已经掌握两种语言的条件下，经过专门的训练而获得的一项技能。