干货来袭，推荐一种只有英语专业，或者你去学过同声传译，口译才会知道的神秘的英语学习方法，在我看来确实是学习口语和听力的绝佳方法。

下面来说一下这种神秘方法——影子练习，英文名shadowing exercise。

影子练习（shadow-exercise），即跟读训练，我把这种方法通俗的叫做复读机训练法。最初是被用来练习同声传译入门的，现在也被很多的英语学习爱好者所用。它不仅有助于提高自己的听力水平，更有助于锻炼你的短时记忆能力和口语水平。
 
通过这种每天循序渐进持续性的练习，你会发现不仅你的听力口语水平大大提高，短时记忆能力也进步很多。
 
有小伙伴问我有没有语法书推荐，可以看看这本噢。多学多练，掌握方法，英语就像游戏。
 
通过有效的影子练习之后，听力口语会突飞猛进，可以说是质的飞跃。
影子练习的注意事项
 
影子练习时需要注意一些事项，比较重要的有：
 
第一点，首先不管”原声“说了什么，当下练习需要做到跟得上，说得出，理解以后再谈，练习后再去了解学习生词、语法等等文本设计的内容；

第二点，把自己当作演讲者本身，关注和模仿嘉宾的对于发音，腔调，及内容方面的把控，无限接近原声；

第三点，每天坚持（根据自己情况安排时间），当成每天学习或者生活的一部分，坚持练习积累。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。

大部分英语初学者刚开始可能会根本就跟不上，脑子反应不过来，有的时候听着听着嘴巴就开始不听话了，读出来的词语让自己都觉得搞笑，但对于初学者来说这些都是再正常不过的。
因此不用害怕，这只是因为还不熟练，所以不要在一开始跟不上的时候就觉得太难了而果断放弃。
 
跟读材料应该由易到难，有序渐进。一开始可以是比较简单又有趣的入门练习材料，后面再换难度大的比如BBC新闻等材料练习。一定要坚持跟读，从刚开始能跟读半句，到两句，到五句，渐渐地直到通篇都能跟着读下来。
 
当然刚开始拿一些比较难的资料练习也是可以的，只不过你真的需要有“死磕”的精神，不怕挫败感，不怕反复重来，否则很容易放弃。