先说一下我自己的英语学习成果：英语专八，CATTI中英互译-笔译二级证书获得者，雅思口语8分，多年口笔译和雅思口语教学经验。
多亏有一个教英语的妈妈，我从小和中文母语同步开始学的英语，虽然没有长时间待在海外英文环境中的经验，但是英文发音纯正，听说读写无障碍；
这篇回答针对的英文基础是：有高中词汇量，中学学习的语法都基本能看懂，能写对。只不过，口头说话说不好。
（所以，反过来，如果你不具备高中词汇量，基本语法也没有学过或者还没学明白，那么就先不要着急练口语了，先把基本的知识学了，基本功打好再说哦~）
一、 在开始着手练习之前，先明确这么3点，来把自己的心态摆对，预期设定合理：
1 不要有“短期速成“的想法。任何一个语言的习得和熟练，都是需要长期大量练习和重复才能达到的。而这个长期，我觉得至少是1年。
2 口语的提升，在于你要坚持【发出声音】【说话】，而不在于【阅读广泛】or 【收藏了很多听力口语资料】or【看了很多美剧英剧】。看了和有了资料了，不代表你做了和做对了。
3 先抛开对【口音】的执念。在话还说不通之前，纠结口音没有意义。也不需要急于想把音发的很漂亮，只要把单词重音说对，该发“啊”的音不要发成“呃”，该发“唔”的音，不要发成“哦”，这样就已经能够满足日常口语交流了。做到更有感情/单词发音更饱满/口音很正宗，这都是后话。
设定好这样较为理性和不过于急躁的预期以后，接下来我们就要把“练好口语“这个大而空的概念，具体化为成型的小目标。
二、什么叫“练好了口语“呢？
【听懂对方的问题并给出合适的回应】，就足以满足大部分人生活或工作中的口语需求了。所以，我们可以暂且把这个定为一个大的目标方向。
这里面我们要着手去做的事情有两件：听懂问题&给出回应。
1 听懂问题
1-1 怎么样才能听懂问题呢？你要知道问题的句型、对应的意思和对应的发音。
比如，如果你想听懂What are you doing here in the classroom? 这句话，那么你首先要知道这是一个特殊疑问句，里头的时态是正在进行时，what意思是“什么”，“are you doing" 意思是“你正在做”，here“这里”，in the classroom “在教室里“ —— 拼起来，用中文语序再处理一下，你就知道这句话的完整意思是：你在教室里做什么呢？
然后，逐字念几遍这句英文（如果里面有不懂的单词，哪个发音不会，查清楚，做标记，然后按照尽可能对的发音去念这句话），一边念，脑海里面一边同步想着这句话对应的意思。
What are you doing here in the classroom?你在教室里做什么呢？
What are you doing here in the classroom?你在教室里做什么呢？
What are you doing here in the classroom?你在教室里做什么呢？
一直重复到，当你要说这句话时，想都不用想，就可以一口气把它说出来，然后，找个朋友来问你这句话，你也不需要任何反应时间，直接就能想到它的意思。那么，恭喜你，下次如果有人问你同一个问题或类似问题，你就会马上听懂了。
1-2 我怎么样去找这些问句，来让我自己对于日常常见的问话有充分的准备，等到被问到的时候，能够马上反应出来呢？
最简单的方法就是自问自答。
早上起来，想着今天天气怎么样呢，那就用英语问自己：how is the weather today?
看电视剧或者综艺节目，看到令人震惊的环节，“Oh my god ! How is that possible？？？” "Oh my god ！“……
工作上，遇到很郁闷的事情，心里想：到底要怎么样才能做好呢？嘴巴上说：how can I do this well? / how can I make this work?
—— 任何一个场景，任何一个心事，都想着用英文再口头翻译一遍。先把这个意识培养起来~
如果自己没有对话的灵感，就去看【生活向】的英美剧，比如摩登家庭/老友记/生活大爆炸这种，看看他们在聊什么，然后你也学着去说同样的东西。这样，你就能够自己创造一个沉浸式的英语语言环境了，还能接触到很多地道的表达。
比如，我前段时间复习摩登家庭，就又发现一个好玩的用法，Hailey抱怨妈妈总是管着她，然后她说的是”why are you always 「on」me ?" 这个on 本来意思是“在……上面”，在这里相当于一个延伸义“管理、掌控“。同理，有时候一些电视剧里面，上司给下属安排了一个工作，然后下属回复说”I am on it“，就可以理解我”我在做了，我在管这个事情了“。是不是很神奇~？
2 给出回应
如何给出符合英语使用习惯的回答呢？
首先，你要具备基本语法常识。
比如 do you ...? 这种问句，最基本的回答方式就是 yes, I do. / no, I don't。 当然，还有别的一些更口语化的表达，比如对应yes，我还可以说 sure / definitely/ absolutely…… 这一类副词。这一类表达呢，学校课本里面的文章或书籍一般不太出现，可以通过看剧和观察聆听外国友人或同事的日常对话，自己总结、记录，然后为己所用。
回应完第一句后，接下来具体说什么，就看你自己了。你想说什么就说什么。这个跟你的对话逻辑与思路有关，只要你的句型词汇使用正确，就是符合英文使用习惯的。
—— 弄清楚了这些点以后，就是每天每天的反复练习了。我个人没有很刻意地定一个时间，专门练习英语口语。就是每天想说就说，而且因为我自己日常说英语很多年了，所以我自言自语的习惯语言很多时候是英文，而不是中文。
所以，练好口语的一大关键在于：每天 ｜ 长期 ｜ 多次
我日常说英语的场景会是这个样子的：比如我看了一个英文的明星采访，然后觉得这个视频里面的明星看起来很酷炫，那我可能自己也会学。
自问：When did you decide to take this career seriously?
自答：Well, when I was looked down upon by one of my opponents. She looked at me like I was nothing, and she took my part in that Hollywood movie, so I was furious and also regretful. I think I didn't try my best yet in this job, so I had to work harder.....
就这样自己瞎扯。
当然，如果你不是像我这样戏这么多的人，那就先从你自己的日常入手吧，比如你在办公室茶水间一般都跟同事聊些什么，记录下来，回家之后自己用英语复原一下；明天要做presentation了，你准备好的一些说辞换成英语可以怎么讲，自己可以找时间练一练~
三、这里还涉及一个问题就是，大家不仅想把话说出来，还想把话说对。
所以，练习过后，还需要有回顾和自我纠正的环节。这里有两个做法供参考：
1 初期或者基础还是较弱的人，对于句子语序和词汇搭配不是很确定的话，你想说什么内容，可以先提前写下来，改好后，背诵➡️脱稿复述➡️更放开地说。
2 不想写了再背的话，你就得给自己说的英语录音，然后回听你的录音，揪出其中自己说错或者经常卡壳的地方，改正后反复练习。做到同一段话同样的内容，能够越说越流利。
这些动作能做到极致、慢慢不再需要回顾、自己也能脱口而出正确的句子了，那么，我们的口语提升目标也就达成了。
p.s. 这个过程中，改正的部分如果自己实在是没有能力完成，那可能还是需要请老师来帮忙；另外，多积累一些话题素材也是有必要的。所以，可以每天（至少30分钟）看看自己感兴趣的英文文章（随便什么话题都好，自己喜欢才能看得下去和坚持），然后边看边朗读，脑海里面同步翻译。让嘴巴习惯说，耳朵习惯听，把实时翻译变成自己下意识的习惯，那么，你的口语就会越来越好了！
