经过两周左右的练习后，几乎所有学员见到一个陌生单词就想把它拆了，已经养成了拆解单词的条件反射（即开始自动地利用“分组”这条记忆规律），这时候你就会发现对于“背单词”这件事情的感觉发生了神奇的变化，以前会很讨厌背单词，见到单词就想吐，而现在对单词的厌恶感慢慢消失了，取而代之的是熟悉感（因为前后缀都认识了）、好奇感（想知道每个单词怎么拆）、甚至会有点儿兴奋感，因为你知道单词都是可以拆分和理解的，你可以利用记忆规律很快的把单词记住，“背单词”变成了一件很轻松的事儿，所以充记住单词会充满自信。

如何持续刻意练习

坦白说 ，光靠自己一个人是没有办法坚持学习下去的，会有非常多的因素导致你半途而废，如果你之前报过线下的英语培训班或线上的英语课就知道了。即便自己真的很想学好英语，还是坚持不下去，结果每次都不了了之。

我发现绝大多数人在英语学习之路上走不下去的根本原因主要有三个：

学习过程中无法获得成就感

你可能报过很多课程，比如口语课、外教课、听力课、音标课、自然拼读课、新概念课、看电影学英语课、各种各样的单词语法课和考试技巧课等等，你当初报课的初衷是为了把英语学好，但是到最后发现，课学完了（甚至学到一半）自己还是不会说、听不懂也看不懂，感觉很受挫，没有成就感。如果一直在做一个事情，却始终无法获得成就感，还不断的受挫，怎么能坚持下去呢？

你还会发现，不管学什么英语课程，几乎都要背单词和学语法，但是单词记不住或记住了之后忘得很快，语法也学不会（插播一条广告：跟九词君不用语法就能学好英语），到最后依然受挫，没有自信，没有成就感，导致半途而废。

2. 人类基因中与生俱来的惰性

在学习英语的过程中，很多人经常会表现出偷懒、拖延、自制力不够、自律性不强等特征。这其实都是由人类基因里与生俱来的“惰性”导致的。为什么说是基因里自带的呢？因为你不单单会在学英语上表现出这些特点，也在在其他很多方面都会表现出“偷懒、拖延、自制力不够、自律性不强”等特点，所以这是每个人的共性。

就算掌握了再多高效的背单词方法，没有克服自己的惰性真正花时间去背就都是没有意义的。

3. 没有语言环境和英语学习环境

我们是一个母语非英语的国家，英语环境大家都没有。你可能很想学好英语，但是你身边的朋友、同学们可能已经不在学英语了，所以他们就会影响到你或者拉着你去做很多与学习英语无关的事，如果自制力不强，那么英语学习自然就中断了，从而坚持不下去。

“这三个分明就是硬伤嘛，说这么多有啥用！”

说这么多还不是因为我能解决掉你这三个硬伤吗？！

【解决成就感的问题】

优秀的英语课程和教材，会通过“旧辅新知”的大脑潜意识学习机制和记忆规律来编排。让你能够以你现在的基础作为旧知识，然后在这些旧知识的基础上一步一步的“旧辅新知”（类似爬台阶一样），这样你就可以获得自信和成就感。

很多人小时候会标注汉字或者拼音在新学的单词上。为什么这么做？因为你的大脑在告诉你，学习新知识要“旧辅新知”才能学得快学得好。这样标注一下，就能很快的记住这个单词的发音啦！成就感满满的好开心！

但是你的老师发现了，然后严厉地告诉你，你不能这样背，这样长久下去你的英语发音就变得一塌糊涂了。

老师说的对不对？肯定是对的。但是接下来老师并没有告诉你如何正确地利用“旧辅新知”来记单词，因为他们自己就没有意识到这一点。他们封杀了你利用大脑运作规律学习英语的路之后，就挥一挥衣袖走了。

所以记住，顺应大脑“旧辅新知”规律的同时，使用正确的学习方法，就一定能在学英语时获得成就感。