通过运用人类基因里自带的行为动机原理（经济动机、社会动机、道德动机），就能克服你基因里自带的惰性。惰性使你无法坚持学习和刻意练习，而灵活运用行为动机原理，可以从根源上给你带来驱动力。

经济动机：首先还是要劝你别做伸手党。免费的东西要不就是最没用的，要不就是最贵的。当然谁都不想在英语学习的路上花冤枉钱，但是也请不要过分相信自己的毅力和恒心。在遇到对的老师、对的方法、或者对的教材的时候，该剁手时就剁手。手剁了，人就不惰了。

社会动机：不管是农药还是吃鸡，每个赛季临近结束或者新的赛季开始的时候大家都疯狂的冲排位。为啥这么在意排位呢？还不就是为了面子么。这很正常，人类这种群体性动物，有这样的社会动机本身就是进化后的结果。没有比较就没有伤害，有了比较之后，大家都想成为伤害别人的一方而不想变成被伤害的一方。你一个人吭哧吭哧对着单词书闷头苦读了半天，没有其他一起在学的人作为你的参照物，你也不知道自己这样背单词到底有没有效果。久了之后自然就倦怠了。所以不管学英语还是背单词，一定要找到能和你一同前行的人。

道德动机：道德感是人类独有的一种高级情感。“英语学不好，最终吃亏的人只有你自己”，大部分人都觉得这句话是对的。自己种下什么因就会得到什么果。要是你对于单词背不进去所产生后果的承受能力比较高，那你的惰性就也会因此而发展的很迅速。如果换个角度来看待这个问题呢？如果“你的英语学不好，会让你在乎的人受到损失”，你觉得你还会因此而放任自己的惰性肆意妄为么？在找到能和你一同前行的人之后，你们一定要对学习效果达成契约，在这个契约里的任何一方没有完成既定的学习目标，契约中的所有人都将受到相同程度的损失。

【解决英语学习环境的问题】

我们为啥要每周去英语角？因为在这个场合能感觉得到英语学习的氛围呀！可是英语学习环境也有层次之分。一个英语角里，如果所有人的水平都只是停留在用英语打招呼阶段，这个英语角分分钟就解散了。这时候突然来了个英语大咖，他就会像火星一样让这个英语角死灰复燃了。可是慢慢的，英语小白越来越多，第二个英语牛人却始终没有出现，大家全都围在那唯一的大咖边上。英语学习环境和学习氛围确实是空前高涨的，可是效果呢？可想而知一定是不好的。

所以，你要去寻找一个对的英语学习环境，这个环境里，大家的水平都不咋样也一点都不要紧，重要的是这个环境里得有水平高的人愿意指点其他人。同时，“其他人”的数量也不能过于庞大。