听力包括对发音的识别度和灵敏度。
 
要想提高这两方面，首先是对英语单词的发音有足够清晰的认识，这种要求我们要学会国际音标。学好音标后，你就会发现自己的发音准确了，而在单词发音准确的基础上，你敢开口说，多说多听的基础上听力能力就会随之提高。
 
对英语发音有了识别度和灵敏度以后，就要加强练习了！
 
那如何练习听力呢？不二告诉你，我自己的练习方法。
 
1.首先准备一个本子，最好是侧面有分割线的那种。方便记你不会拼的或者听不出来的词。不要随便拿一张纸，毕竟这以后就是自己的学习笔记。
 
2.找到一篇听力（难度不要太高，最好有英文原文或者中文翻译）。刚开始，一篇听力的时长安排在4分钟左右就好（时间太长容易疲惫）。
 
然后开始粗略地听第一遍，听第二遍的时候，听一句暂停一句（如果写不出来先空着），写完这句再进行下一句。过程有些痛苦，但是坚持下来真的有立竿见影的效果。
 
用这个方法的关键，只能听两遍。不要没听懂就无限循环听。
 
3.第二遍完成以后，就可以根据原文和翻译，对比自己的写出来的东西。一开始有很多错误是正常的，不要害怕打击，慢慢地就会好起来。
 
4.改完以后，把不会的词语总结到侧面分割线那里，一边读一边记（每个词语我会读七遍）。这样左边是词语，右边是翻译，在实践中犯的错误，记忆更深刻。
 
最后，不二还会跟着原文一起读三遍，模仿他的语音和语调。
 
这个方法的好处就在于，可以背单词，练听力，练口语，一举三得。
 
5.最后，要记住温故而知新。不要弄完一篇就放下，要多回顾几遍这些文章，学习别的累的时候，可以拿出来读一读。