英语里表示“拒绝”的说法有很多：
Reject:拒绝。可以直接接人，reject someone表示拒绝某人。
Refuse:拒绝。一般不直接接人，而是refuse someone's request表示拒绝某人的某种请求。
Turn someone down: 拒绝某人。
礼貌地拒绝
别人对你发出邀请，如果你直接说“No”可能会伤害对方的一番好意。更加婉转地表示拒绝你可以说：
I'd love to, but… 我很想去，但是…
I'm afraid I can't. 恐怕我去不了。
Thanks for asking, but. 感谢你邀请我，但是…
表明观点
如果别人询问你的观点，你直接表达“No”也有些不礼貌，更好的说法是：
Not really. 算不上，不见得。
在使用时要注意，虽然这个表达比“No”语气缓和一些，但态度依然很明确，表示“不喜欢”“不好”。
从礼貌的角度考虑，更加推荐的说法是：
I don't know how I feel about it. 我也不太确定。
去别人家吃饭的时候，主人经常会询问：Do you want more?如果你并不想再吃，你可以说：
Thanks, but… 谢谢，但是…
I think I'm good. 我已经饱了。
这个情境下也可以直接说No，但一定要确保自己说的是：
No，thanks ?
No ?
职场工作
在工作场合中，和同事所持的意见不同，那么你可以说：
I see where you're coming from, but… 我能理解你的意思，但是…
怎么用：
Do you think we should go ahead with the project?你认为我们需要推进这个项目吗?
I see where you're coming from, but I have some concerns. 我能理解你的意思，但是我还是有一些顾虑。
Actually
不论是什么场合，语气过于强硬都会显得不够礼貌：
Harsh: 严厉的，强硬的
在英语中，加上这个词也可以使得说话的语气更加婉转：
Actually…+理由
例如在上文提到的各种情景中，你可以说
Actually, I already made plans. 其实，我有事了。
Actually, I think I'm good. 其实，我已经吃饱了。
口语表达
从语法上来说是错误的，但是口语中经常被使用的表达：
No can do. 不行。
怎么用：
Dad, I want this toy.爸爸，我想要这个玩具。
Sorry, no can do, you already have too many toys.不好意思，不行，你已经有很多玩具了。
