如厕训练，孩子真的准备好了吗

如厕训练这件事，其实和孩子学习其他技能一样，是需要水到渠成的。很多孩子根本没准备好，家长就急于求成，结果自然就会进展缓慢，甚至起了一些负面的作用。

美国儿科学会发布过孩子可以进行如厕训练的8大指标，当孩子满足其中的大部分指标时，就说明他已经准备好了。

●可以保持至少2小时不小便，或者午睡醒来后纸尿裤是干的；

●纸尿裤脏了以后，孩子会觉得不舒服，想要换纸尿裤；

●对坐便器产生兴趣；

●大便时间逐渐变得规律；

●主动要求穿内裤；

●可以遵守简单的指令；

●会用脸部表情、姿势或语言来表达自己正在大小便；

●孩子可以独自或在大人的帮助下穿脱裤子。

对照这些指标，我们不难发现，要开始进行如厕训练，需要孩子的运动、认知和行为方面都做好准备才行。而每个孩子的发展有快有慢，因此对于应该几岁开始如厕训练，并没有一刀切的年龄要求，更多地要看孩子是否做好了充分的准备。

大部分孩子在接近2岁时会准备好，但也有不少孩子需要到3岁时才做好准备，这其中早产孩子比较多（其实也不难理解，很多早产宝宝前3年的发育和发展都会有些延迟）。

过早进行如厕训练，有害无益

我一直没急于对小D进行如厕训练，因为我觉得这是迟早能学会的技能。直到最近，和朋友们聊起才发现，国内很多父母都急于让孩子学会自己大小便，有的孩子甚至1岁前就开始训练了。

上文提到过，如厕训练没有统一的时间点，但1岁前一定不要进行，这是有科学依据的。因为1岁前孩子的尿道括约肌和肛门括约肌还没发育成熟，过早进行如厕训练，就好比在孩子还不会坐时就训练他走路一样，是在提前训练没有发育好的肌肉，会造成憋尿反射缺失。

而最关键的是，如果过早进行如厕训练，尝试很久却始终不成功，大人的情绪就会不可避免地受到影响，从而影响孩子如何看待上厕所这件事。人无完人，我们平时因为孩子不肯吃饭也许都会生气，更不要说如厕训练不成功会导致你一天换四五套衣服、洗四五次床单，外加拖地板无数次。于是，你不可避免地会有以下的评论：

●“哎哟，这么大了还穿纸尿裤，害不害臊啊？”“这么大了还尿床，羞羞羞！”——让孩子产生羞愧感。

●“和你说过多少次了，大便前要告诉妈妈，怎么又没说呢？”——让孩子产生紧张感。

一旦孩子有了这些负面情绪，即使接下来他已经做好准备，如厕训练也会特别艰难。有的孩子甚至因此留下了心理阴影，导致坐在坐便器上拉不出来，或经常无端地便秘、尿床更频繁等行为。这就是美国儿科医生建议不要过早开始如厕训练的原因。等孩子做好了准备，顺势而为会更加容易，而这样也避免了父母的情绪波动对孩子产生的负面影响。

让孩子做好准备，不等于被动等待

看到上面的分析，很多妈妈也许会说，那我就等着吧，什么都不干。这样也是不对的。如果仔细分析美国儿科学会的那些指标，你会发现很多指标都是“习得”的行为。比如，如果你总是帮孩子穿脱衣服，那么孩子也许到了五六岁还不会自己穿脱衣服。因此，为了让如厕训练的过程更加顺利，等孩子到1岁半左右，就可以为进行如厕训练做准备了。下面分享一些我对小D所做的准备工作。

谈论干净纸尿裤和脏纸尿裤的感受0

每次给小D换纸尿裤时，我都会引导她关注自己此时的感受：“你的纸尿裤脏了，我们需要换纸尿裤。纸尿裤脏了好不舒服啊。”等换完纸尿裤后，我会再次引导她留意前后感受的对比：“啊，现在纸尿裤干净了，感觉舒服多了！”

很多小宝宝对于脏纸尿裤没有很介意，所以家长要引导他关注这些感受。当他开始“嫌弃”纸尿裤脏而要求换时，接下来自然就会因为“嫌弃”而不在纸尿裤里进行大小便，而是寻找一种让自己更加“舒服”的方式，这就为如厕训练打下了基础。

让孩子掌握自理能力

1岁半左右，就可以让孩子做一些力所能及的事情了，比如穿简单的衣服、鞋子等。穿鞋一开始会有难度，可以让孩子先从脱鞋、脱袜子开始练习，并且教他们把鞋子放好；穿衣服一开始也比较有难度，可以先从穿裤子和脱裤子开始练习。家长可以帮助孩子把裤腿套上，然后教孩子两手拉着裤腿往上或往下用力。

让孩子做这些力所能及的事情，都是在不断向孩子灌输一个概念：“我长大了，我逐渐独立了，我要开始自己做我自己的事情了。”这也是如厕训练很重要的一个前提，即让孩子有这样的自主意识和隐私意识。

让孩子有机会看到大人上厕所

孩子是通过模仿来学习的，如厕训练也是一样的。对于二胎家庭，让二宝看大宝上厕所是最好的方式，因为他们使用的坐便器很可能是相同的。如果是只有一个孩子的家庭，也要有意识地创造机会让孩子看到父母是怎样如厕的。

从小D 1岁半开始，我每次上厕所都会有意识地开着门，如果小D跟过来，我就会跟她讲：“嗯，妈妈在小便。小D还小，小便要用纸尿裤，妈妈小便时需要坐在马桶上。等小D再大些就可以用马桶小便了，就像妈妈一样。”

借助“有味道”的绘本让孩子了解如厕的过程

在这个时期，可以引进一些“有味道”的绘本，让孩子熟悉大小便的含义。通过绘本，孩子更容易理解那些比较“抽象”的概念。等开始进行如厕训练时，父母就可以引用绘本里的场景引导孩子，孩子就会觉得很熟悉，不会出现因为过于陌生而抗拒的现象。下面分享几本我家的“大便书”。

Everyone Poops（《每个人都拉大便》）告诉孩子每个人都会大便：大人会大便，小孩也会大便。有些孩子把大便拉在坐便器里，而有些孩子把大便拉在纸尿裤里。

Lulu’s Loo（《露露上厕所》）是本互动的绘本，书里的纸尿裤是可以打开的。“这是Lulu，她今天要穿纸尿裤，你可以帮她穿上吗？”

《拉便便，真舒服》这本书的大便非常写实，但是小D很喜欢。有一段时间，每天晚饭以后她就会拿出来让我读，导致我不得不每天在固定的时间里把它藏起来，因为我实在忍受不了绘本里关于大便的尺度。

大J特别提醒

如厕训练真的不是不穿纸尿裤这么简单，而是孩子走向独立的重要里程碑。在如厕训练的过程中，让孩子明白“我可以掌控自己的身体，我可以照顾好自己，我有了自己的隐私”，这远比多快脱掉纸尿裤重要得多。