我们受邀到某人家作客吃饭时，主人最常使用此句，示意客人不必感到太过拘谨，本句之后可再加上介词 to，形成 Help yourself to + 名词”句型，表示“请自取某物”，譬如在餐桌上，主人可对客人说"Help yourself to the salad."(请自行取用沙拉。)

　　A: Where did you get these peanuts, Mike?

　　甲：这些花生在哪买的，麦克?

　　B: At the supermarket down the street. Help yourself.

　　乙：在街尾的超市。你可自取。

　　A: Thanks!

　　甲：谢谢!

　　类似用语

　　Have some. 来一些吧。

　　Try some. 尝一些吧。

　　百宝箱

　　上列类似用语，若在句尾加上more，则表示“多一些”，即"Have/Try some more." 表示“多尝一些。”，说这句话时，眼神要诚恳，使对方感受到你的热情。