其实不论在四六级、托福、雅思还是在其他考试中，听力一直都是我们中国考生难以言说的痛，甚至很多同学们把他列入最难提高的一项，于是为了提高听力，他们数不胜数的血泪史：

1、词汇一本一本的背，听力还是听不懂；

2、地道表达、俚语的梗也不清楚；

3、语速太快，前半句跟得上，后半句全部miss ；

4、听完还秒忘，对整体大意没有概念，只记得个别单词。

大家看看，这曾经的问题，可否有你学习听力时候犯过的错呀。

没什么不好意思，毫不夸张的说，这里面提到的错误我都有犯过，所以导致最开始提高听力的时候手足无措，不知道用什么方法，对自己听力提高也没有具体的计划和整体的规划，只是想着，背诵听力词汇，默写词汇，先提升。

但是这么做真的有用吗？直到后来专业老师告诉我，我的方法完全是在无效练习，我的这种方法得不到任何正向反馈，幸好我及时更改才有所提高。

二、缺乏决心和系统的练习计划

大部分高中生、大学生、在职人员一直都练不好听力，为什么？

因为他们的潜意识认为自己学不好，不可能学好。很多人的想法是：“我的年龄都这么大了，练听力太晚了，理解和记忆都跟不上了，也没有时间”。但实际上，练听力任何时候开始都不晚，缺的就是学好听力的决心和行动。

另一方面是缺乏系统的计划。几十年没有练习过，完全不知道如何开始，单词不知道怎么背、听力不知道如何练习、不知道找哪些材料练习、不知道如何一步步提高。因此，定开始练习好英语听力之前，必须做好一个系统的计划。

三、心态对听力的影响

心态其实和听力息息相关。如果我们有着正向的情感引导，听力便容易提高，这也就是我说的新颖的提高听力方法——摆正心态，真正融入听力。

我们学习自己的母语，都是先接触听说，有了充分的语言环境来熟悉自身的语言，所以不会产生很大的听力阻碍。但英语的学习却相反，学生很容易产生紧张、焦虑等心理障碍。所以我们在听力的过程中，会有更多事情阻碍我们学习进度：比如我们的焦虑，厌学，听不懂也不愿意去听。

这点训练营里的老师做的都很好，会给我们正向的引导，我开始心态很不好，做一篇精听觉得耗时耗力，第二天再想起痛苦的历程觉得难以接受，所以很容易三天打鱼两天晒网，不能坚持下来。可是训练营里的伙伴们，每天会自发打卡，交流经验技巧。老师也很有耐心的引导。不光是学习上的老师，更是生活里的良师益友。

下面三点也是我从我的老师那里学到的：

1.要保持积极的态度来进行听力训练，把每一次训练都当做接触“活”英语的机会。

2.保持平和的心态，遇到困难不急躁、不慌乱，用信心面对。

3.意识到听力理解在英语学习和考试中的重要性，要勇于挑战、突破自我。